小凡写了很多成人的养胃方法，最近有人问孩子如何养护脾胃呢？

孩子的脾胃和成人不同，比较娇嫩。成人吃撑了，可能不用吃药，只要清淡饮食几天就有可能自己好。

孩子却不一样，吃的太少不行，吃得太多也不行。

有的孩子什么都爱吃，依然瘦瘦小小；有的孩子严重挑食，不爱吃饭，经常腹泻；而有的孩子经常三五天不拉一次便便……

总之，关于孩子的脾胃问题五花八门，而造成孩子脾胃问题，总结起来无非2点。

1、吃得太杂、太多

俗话讲：“若要小儿安，三分饥与寒”。

可现在又有哪位家长舍得让自己孩子饥呢。担心孩子营养跟不上，吃得少，每天变了花样煲这汤那汤，炖这肉那肉给让孩子吃。

另外，现在外面人造的食品太多了，各种颜色的零食、饮料、糖果；各种辛辣刺激的调料调出来的小吃；各种天南地北运输过来的水果。

这些都是孩子的最爱，琳琅满目，比饭桌上那些“正经”的菜好吃多了，孩子们一吃就停不下来，越吃，脾胃就越受伤。

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2、吃得太过精细

孩子脾胃娇嫩，如果大吃大喝可劲造，必然会出问题，但也不能吃得太精细啊。

吃得越精细，越软烂，胃的功能就会退化，孩子长期只吃精细的，脾胃就会变“懒”主动弱化自己的消化和转化能力。

当然孩子脾胃问题里面比较常见的就是吃太多太杂。

孩子爱吃，就让他多吃，越吃越多，结果孩子积食，最终变成伤害。

孩子一旦积食，脾胃就会变得越来越虚。脾虚对孩子生长发育影响很大。

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孩子吃太多太杂，积食了，如果我们还继续给他进补，那么相当于越补越积，脾胃功能会越来越弱。

得先让脾胃腾出空间，跟不上食物营养的节奏，脾胃通了，进补才能被吸收。

如果通积呢？焦三仙是中医里用来清理积食，特别有名的方子，尤其针对孩子。

焦三仙由焦山楂、焦神曲、焦麦芽3味药材组合而成的。

焦麦芽可消化淀粉类食物；

焦山楂可消化肥甘油腻的食滞；

焦神曲可消化米面食物；

加鸡内金，增强脾胃运化。

 做法：

1、焦山楂、焦神曲、焦麦芽各8克、炒鸡内金6克。

2、用适量水浸泡15分钟，再煮20分钟，过滤残渣后饮用。

3、积食时可煲煮后早晚喝一碗。

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考虑到很多人可能没有过多的时间去熬煮，今天小凡给大家推荐了这款精心搭配好的的“焦山仙+鸡内金”，优选优质药食同源食材。

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没有任何添加剂、防腐剂，口感好，易吸收。

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独立小袋包装，便携易带，无论是出差旅行，还是短暂外出，吃太杂太多，撕开包装即可冲泡，方便快捷。

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